情感薄荷《内核成长课》关系中的强者思维

课程目录：

01.内核课开篇引言.mp4

02.精神暴力和情绪操控.mp4

03.做好情绪管理，就成功了一半.mp4

04.内在的匮乏（上）.mp4

05.内在的匮乏（下）.mp4

06.爱自己：成年人拥有二次养育自己的能力.mp4

07.需求和动机，改变如何发生？.mp4

08.觉察他人，先洞察自己.mp4

09.改变系统：共情、联结和不批判的心.mp4

10.和解：与自己和解、与关系里的ta和解.mp4

11.为什么有些人在关系里容易自卑？这种自卑感如何去除.mp4

12.成长“卡住了”，迷茫吗.mp4

13.对方经常冷暴力，很痛苦又无法离开，怎么办？.mp4

14.1对方总是不能够包容我的情绪，很冷淡，我很痛苦，怎么办.mp4

15.“他不主动对我，就是对我不够好“，为何他婚前热情、婚.mp4

16.感情里不自觉顺从讨好，如何建立自己的框架和底线？（上）.mp4

17.感情里不自觉顺从讨好，如何建立自己的框架和底线？（下）.mp4

18.分手了，但我就是放不下他，怎么办？.mp4

19.对方不思进取怎么办？如何拯救不上进的伴侣.mp4

20.在一起久了会越来越离不开他？依赖&分离焦虑？.mp4

21.你是否在关系里总有很多小情绪？.mp4

22.对方出轨了，我该怎么办？.mp4

23.被家暴怎么办？要不要原谅他？如何离开并重拾信心？.mp4

24.纠缠在婚外情中，我应该怎么办.mp4

25.俄狄浦斯三角，从关系冲突看你的爱情原型（你与父母的关系.mp4

26.从关系的困惑看自我疗愈。本部分结束语.mp4

27.关系里，你要有最起码的边界感。人善被人欺，是没有边界.mp4

28.如何建立自我边界感.mp4

29.如何建立高自尊.高价值，而不是在关系里一直低价值？.mp4

30.5个维度，修炼成为灵活健康的高自尊、高价值.mp4

31.找不到所谓的正缘的底层逻辑.mp4

32.为什么总是遇不到真爱？我们内在的恨与悲是如何阻碍关系.mp4

33.在关系里一直被拿捏是因为你害怕失去。如何破除讨好？.mp4

34.讨好背后真正的情绪，以及破除讨好的方法.mp4

35.在关系中，你一定要学会释放自己的攻击性(上).mp4

36.在关系中，你一定要学会释放自己的攻击性（下）.mp4

37.为什么你总是爱“作”？关系里总是缺乏安全感怎么办（上.mp4

38.为什么你总是爱“作”？关系里总是缺乏安全感怎么办（下）.mp4

39.在感情中总是被操控，怎么破？(上).mp4

40.在感情中总是被操控，怎么破？(下).mp4

41.内在投射，是如何让我们在亲密关系中历经磨难的？（上）.mp4

42.内在投射，是如何让我们在亲密关系中历经磨难的？（下）.mp4

43.当你的自我发展出来，你的强硬内核就初现雏形了（上）.mp4

44.当你的自我发展出来，你的强硬内核就初现雏形了（下）.mp4

45.三步构建关系中的强者思维（上）.mp4

46.三步构建关系中的强者思维（下）.mp4

47.大多数女人痛苦，是把爱情看得太重。怎样构建自己的情感社交体系.mp4

48.直播快问快答.mp4