铁牛《延时训练法全集》

如果你决心克服早泄问题或者提高性能力，参加铁牛会员课程绝对是你人生中最明智的决定之一。

毕竟还不够持久，没有什么技能可以满足你最初的“征服欲”。对于女性来说，坚固耐用比任何技巧都更现实，更令人满意，缺一不可~

所以要成为一个合格的“爱人”，首先要练好“忍而不泄”的能力，然后再谈别的!

课程目录：

0-0.铁牛延时训练法简介..mp4

1-1.早泄，原来是这么回事！..mp4

1-2.影响射精时间长短的本质原因。..mp4

1-3.治标不治本的早泄克服法。..mp4

1-4.医院不是治疗早漏的地方。..mp4

1-5.不可或缺的不是持久力，而是控制力！..mp4

1-6.请还肾一个清白。..mp4

1-7.男性包皮过长对早泄的影响..mp4

1-8.前列腺炎，是导致射精过快的真凶吗？..mp4

2-1.性冲动能量..mp4

2-2.想要持久，我们最应该锻炼不是阴茎，而是大脑！..mp4

2-3.勃起、射精与神经系统的密切关系..mp4

2-4.射精临界点的控制..mp4

2-5.学会控制射精感最有效的方法..mp4

3-1.想要改变自己，先从改变心态开始！..mp4

3-2.良好的身体素质，是持久的基础保障！..mp4

3-3.禁欲戒色，以最好的状态启程！..mp4

3-4.最适合大众的强身健体方法..mp4

3-5.慢性疲劳对性生活的影响！..mp4

4-1.性快感集中训练之一个人的快乐时光..mp4

4-2.提高大脑对性刺激的耐受强度..mp4

4-3.性快感集中训练-两个人的亲密爱抚..mp4

4-4.性快感集中训练-集中问题..mp4

4-5.提高对性奋度的感知力..mp4

4-6.阴茎强化训练的手法以及要领..mp4

4-7.爱侣间的性磨合之路..mp4

5-1.性爱时，容易持久的体位..mp4

日本男优持久内训教学（中文字幕）.mp4

铁牛人持久训练.激进版训练计划..docx

铁牛人持久训练.稳健版训练计划..docx