《亲密关系沟通幸福必修课》

从底层逻辑到沟通技巧，从观念改变到落实行动，每节课都在教你如何突破自己，获得成长，在亲密关系中获得更高效的沟通，拥有更高质量的陪伴。

你会收获“掌握深度沟通的必备能力”、“维持高质量亲密关系的关键话题”、“理解自己内在需求的方法”以及“读懂TA内心的读心术”····

想要学会沟通并不难，前方有领头人，身边有好的平台，便会更加容易。

亲密关系是每个人的必修课，希望听完这堂课的你，从此能拥有高质量亲密关系，从中获得幸福与满足。

我们需要的是问题被解决，而不是问题被看见

拒绝情感中的PUA→解读原生家庭的情感映射

拒绝关系中的冷暴力→掌握有效沟通的落地方法

理解对方的需求—搭建沟通的桥梁

表达自己的需求一卸下心灵的枷锁

尊重隔代的差异—一传递爱的本质

抚平关系的裂痕—维系家庭的温度

课程目录：

1-1【认知自我】主动性观察自我的力量.mp4.mp4

1-2【认知对方】独特性：尊重与探索他人.mp4

1-3【认知关系】匹配度：调整沟通模式.mp4

2-1【认知情绪】每一次生气的背后有什么.mp4

2-2 【承担情绪】如何让对方的情绪软着陆.mp4

2-3【有效倾听】反映式倾听让你善解人意.mp4

3-1【表达情绪】怎样说出感受却不伤人.mp4

3-2【正向情绪】如何创造一场愉快的沟通体验-.mp4

3-3【情绪勒索】 识别情感勒索，建立良性沟通-.mp4

4-1【认识需求】找到长期沟通的主方向.mp4

4-2【认识需求】建立良好沟通环境.mp4

4-3【价值感】 确保价值感的沟通方法.mp4

5-1【归属感】提升归属感的沟通方法!.mp4

5-2【信任感】巩固信任感的沟通方法.mp4

5-3【边界感】梳理边界感的沟通方法.mp4

6-1【唤起亲密】在平淡关系中创造高质量沟通-.mp4

6-2【修复关系】用沟通疗愈伤害_.mp4

6-3【舒适退出】减少伤害的终局沟通！.mp4

7-1【消极观念】 如何击穿沟通中看不见的墙-.mp4

7-2 【有效表达】如何完善自己的表达思路.mp4

7-3 【沟通目标】如何设立有效的谈话目标.mp4

7-4 【沟通提示】如何将课程内容应用到日常生活中.mp4

7-5 【沟通日志】怎样保证将改变化为能力成长.mp4

8-1 【关键话题】有哪些决定关系的重要议题-.mp4